Voel je dat je altijd voor anderen zorgt, maar jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt?
Misschien voel je je moe of gespannen, slaap je minder goed of merk je dat je lichaam en hoofd moeilijk tot rust komen. Je weet dat het anders kan, maar waar begin je?
Met compassievolle en holistische coaching help ik je opnieuw verbinding te maken met jezelf, zodat rust, energie en balans weer vanzelf kunnen ontstaan.
Ben je klaar om jouw koers opnieuw te vinden?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek welk traject bij jou past.
Wat je ervaart is geen teken dat je faalt — vaak volgt je lichaam en brein simpelweg patronen die ooit helpend waren, maar nu niet meer passen bij wie je bent.
Wat brengt dit jou
Wanneer je weer leert luisteren naar jezelf, ontstaat er ruimte voor:
-
Rust in je hoofd en vertrouwen in jezelf
-
Meer energie en veerkracht in het dagelijks leven
-
Diepere verbinding tussen lichaam, hart en brein
-
Loslaten van belemmerende patronen
-
Bewuste keuzes vanuit zelfliefde en zachtheid
-
Van overleven naar werkelijk leven
CoachingsTrajecten
Ik bied twee vormen van coaching aan, elk met een eigen ingang maar met dezelfde persoonlijke en diepgaande begeleiding.
In beide trajecten staan bewustwording, inzicht en compassie centraal, zodat er ruimte ontstaat voor duurzame groei en verandering.
Wil je meer lezen? Klik op één van de onderstaande trajecten.
Brain Balance Coaching
Voor wie merkt dat terugkerende patronen, stress of overprikkeling blijven terugkomen en verlangt naar meer innerlijke rust en balans.
Voeding als Kompas
Voor wie vanuit het lichaam wil werken aan energie, balans en een gezonde relatie met voeding en leefstijl.
Mijn aanpak
In mijn coaching kijken we verder dan losse adviezen of tijdelijke oplossingen. We onderzoeken hoe beweging, omgeving, voeding, ontspanning, slaap, stress en bewustzijn samen invloed hebben op hoe jij je voelt — fysiek én mentaal.
We werken aan het herkennen en doorbreken van patronen, zodat verandering niet tijdelijk is, maar duurzaam geïntegreerd kan worden in jouw leven.
Blijvende verandering ontstaat niet door harder je best te doen, maar door te begrijpen hoe jouw zenuwstelsel, lichaam en gewoontes samenwerken.
Zet de eerste stap
Wil je ontdekken welke sessie of welk traject het beste bij jou past?
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen naar wat jij nodig hebt om met meer rust, energie en compassie te leven.
Ervaringen van personen.
Yvonne straalt rust en warmte uit. Ik voelde me direct op mijn gemak bij haar. Ze heeft veel kennis en kan je goed helpen om balans, rust en ontspanning in je leven te ervaren.
Lieke
Samen met Yvonne ben ik afgelopen 9 maanden op zoek geweest naar betere balans tussen stress en ontspanning, handvatten voor omdenken van negatieve gedachten naar positieve ervaringen. Maar bovenal ben ik blij met de positieve manier hoe ze mee keek naar mijn voedingspatroon i.v.m. maag/lever/darm problemen. Op alle fronten ben ik geholpen met het vinden van nieuwe wegen.
Joke